Good Night #ฟังก่อนนอน

ค้นพบความสงบสุข ประกอบชีวิตที่กลมกลืนด้วยหลักแห่ง “จวินจื่อ” #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.24

มนุษย์อยู่รวมกันเพื่อการมีชีวิตรอด แต่การรวมกลุ่มกันหลายครั้งกลับนำมาซึ่งการทำลายกันเอง เพื่อปกป้องความคิดความเชื่อที่นิยามกันว่าเป็นความถูกต้อง ความปรองของดองสรรพสิ่งอันเป็นกฎแห่งจักรวาลและธรรมชาติ จึงผันผวนและบิดเบี้ยวไปตามกาลเวลา สิ่งต่างๆ ที่เคยอยู่ร่วมกันได้ก็ยิ่งแตกแยกและเหินห่าง จะดีกว่าไหมหากเรารื้อฟื้นความกลมกลืนและเป็นหนึ่งเดียว ให้เกียรติและเคารพซึ่งกันและกันผ่านวิถีแห่งวิญญูชน “จวินจื่อ” ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

โอบรับสภาวะ Nostalgia เปลี่ยนความสุขเมื่อวานเป็นแนวทางของวันพรุ่งนี้ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.23

เมื่อเราคิดถึงใครสักคนหรืออะไรสักอย่างจนนอนไม่หลับ อาจจะฟังดูโรแมนติกสำหรับบางคน แต่ถ้าเราคิดถึง โหยหา และอาลัยอาวรณ์กับอดีตหรือวันวานที่ผ่านเลยมาแล้ว โดยที่รู้ดีว่าภาพความทรงจำเหล่านั้นไม่อาจย้อนคืนกลับมาได้ ก็คงเศร้า เหงา และเดียวดายไม่น้อย นี่คือ Nostalgia สภาวะที่เราคิดถึง โหยหา และอาลัยอาวรณ์กับความสุข หรือคนในอดีต เราอาจจะมีความสุขกับความทรงจำอีกครั้ง แต่ก็เศร้าที่มันไม่อาจเกิดขึ้นอีกแล้ว เราจะเอาชนะค่ำคืนที่สุขปนเศร้าแบบนี้และพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มได้อย่างไร? ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

ปลดปล่อยอดีตอันเลวร้าย คลายความโกรธอันมากมาย ด้วย “การปล่อยวาง” #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.22

เมื่อนึกย้อนไปยังเหตุการณ์อันเลวร้ายในอดีต บางคนมองย้อนกลับไปแล้ว อาจรู้สึกขอบคุณเหตุการณ์ในวันนั้นที่ทำให้ตัวเองเติบโต แต่บางคนพอมองย้อนกลับไปแล้ว กลับมีแต่ความเศร้าและความโกรธสุมขึ้นมาในอกเพราะยังไม่สามารถมูฟออนจากอดีตได้ ใน Good Night EP. นี้ จึงอยากชวนทุกคนมาสำรวจถึงเหตุผลว่า ทำไมการปล่อยวางอดีตถึงดูเป็นเรื่องยากเย็นสำหรับบางคนนัก? แล้วเราจะปลดปล่อยอดีตอันเลวร้ายคลายความโกรธอันมากมายได้อย่างไร?
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

ปล่อยวางและข้ามอุปสรรคในชีวิต ด้วยศาสตร์แห่ง “การไม่พยายาม” (Wuwei) #ฟังก่อนนอน l Good Night EP.21

“ความพยายาม” เป็นกุญแจที่นำไปสู่ความสำเร็จ ทว่าความพยายามกลับเป็นดาบสองคม เพราะต่อให้เราจะพยายามมากแค่ไหน ชีวิตก็มักสรรค์สร้างอุปสรรดขวากหนามใหม่ที่ท้าทายความพยายามและความสามารถเราเสมอ ยามใดที่เราพ่ายแพ้ให้กับความไม่แน่นอนของชีวิต ความพยายามก็จะย้อนกลับมาทรยศหักหลัง สร้างคำถามชวนคลาแคลงใจว่า ‘ที่ผ่านมายังพยายามไม่พออีกหรือ’ หรือกดดันตัวเองว่า ‘ต้องพยายามมากกว่านี้’ ไม่ว่าจะทางใดก็มีแต่จะกรีดลึกลงไปในใจ พาให้ปั่นป่วนว้าวุ่นจนเดินห่างออกไป จากความสุขและสงบภายในใจที่เราต่างตามหากันมาตลอดทางเดิน
.
ค่ำคืนนี้ลองปล่อยใจให้ตนเองได้ผ่อนคลาย วางความพยายามที่เคยแบกไว้ลงสักหน่อย แล้วลองย้อนกลับไปสำรวจและมองหาความต้องการเบื้องลึกก่อนจะโอบกอดมันไว้ และหลอมรวมเป็นหนึ่งกับจักรวาลและสรรพสิ่งด้วยศาสตร์แห่งการไม่พยายาม “อู๋เหว่ย” (Wuwei) ใน Good Night EP. นี้กัน
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

มีความสุขกับความธรรมดาผ่านปรัชญา Hygge วิถีแห่งชีวิตของชาวเดนมาร์ก #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.20

ทุกคนเคยตระหนักว่าตัวเองกำลังไขว่คว้า หรือวิ่งไล่ตามความสุขอยู่บ้างไหม ในหลายครั้ง เมื่อใดก็ตามที่พวกเรากำลังประสบอยู่กับห้วงแห่งความทุกข์ “ความสุข” เปรียบเสมือนทางลัดของคำตอบที่สมองและจิตใจของเรากำลังตามหาอยู่ เราต้องพยายามมีความสุข และเมื่อเราอยากมีความสุข เราจึงต้องการความพิเศษในชีวิต
.
ในค่ำคืนนี้พวกเราจึงอยากชวนทุกคนไปลองสำรวจแนวทางการใช้ชีวิต ที่เรียกได้ว่าเป็นปรัชญาแห่งความสุขประจำชาติอย่างเดนมาร์ก ที่บอกว่าพวกเราทั้งหมดนั้นสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริงได้ ผ่านความปกติธรรมดาในทุกๆ วัน เชิญไปรับฟังได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

เดียวดายแค่ไหนก็ไม่เหงา ตามแบบ ‘Lone Wolf’ ผู้โดดเดี่ยวแต่เป็นสุข #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.19

‘โดดเดี่ยวเดียวดาย’ คำนี้เป็นคำที่หลายคนกลัว กลัวว่าจะต้องอยู่คนเดียว กลัวว่าจะไม่มีคนรอบข้างคอยให้แบ่งปันเรื่องราวหรืออยู่เป็นเพื่อนในวันที่ท้อใจ แต่สำหรับคนอีกกลุ่มหนึ่งแล้ว ความโดดเดี่ยวไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว กลับกัน มันยังคงมีเสน่ห์และสร้างความอุ่นใจให้พวกเขาด้วย แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าการได้อยู่คนเดียว คือสิ่งที่ใช่และดีต่อใจที่สุดสำหรับตัวเอง
.
ก่อนจะนอนหลับพักเอาแรงในค่ำคืนนี้ มาสำรวจอารมณ์และความคิดของตัวเองกับ Good Night EP. นี้กันสักหน่อย ว่าความจริงแล้วสิ่งใดกันแน่ที่จะตอบโจทย์กับชีวิตเราได้อย่างแท้จริง ไม่แน่ว่าหากคุณรู้จักตัวตนของตัวเองดีพอ คุณอาจจะเป็น Lone Wolf ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกใบนี้ก็ได้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

รับมือกับความโศกเศร้าฉบับชาวโรมันโบราณ ผ่านจดหมายของ “Cicero” #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.18

ทุกคนต้องเคยพบเจอกับความสูญเสีย ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียที่เตรียมใจทันหรือการจากไปกะทันหันไม่ทันเตรียมใจ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียแบบไหน สิ่งที่เหลือไว้ให้คนที่ยังอยู่ก็มีแต่ความเศร้า
.
เมื่อเผชิญหน้ากับความเศร้า จะต้องรับมือกับอารมณ์เรื้อรังนี้อย่างไร? บางคนก็รับมือได้และเดินหน้าต่อ บางคนได้แต่ชาไปทั้งกายและใจ จมทุกข์อยู่กับความโศกนั้น หาทางเดินต่อไปไม่ได้อีกเลย
.
ค่ำคืนนี้เลยอยากจะชวนทุกคนสำรวจความเศร้าภายในจิตใจ เปรียบเทียบ ตั้งคำถามกับแนวทางการรับมือความเศร้าตามฉบับชาวโรมันโบราณ ไปกับจดหมายของซิเซโรใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

โอบกอดความตาย เพื่อชีวิตที่มีความหมายผ่านปรัชญาสโตอิก #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.17

ถ้าหากพวกเราทุกคนลองทำรายการของสิ่งที่เรากลัว และไม่อยากจะพูดถึงมากที่สุด “ความตาย” น่าจะเป็นหัวข้อติดอันดับต้นๆ ในรายการที่ไม่น่าพึงประสงค์ดังกล่าวนั้น 
.
แต่ถึงแม้ว่าความตายจะเป็นเรื่องติดอันดับที่เราไม่อยากพูดถึง แต่ความตายก็เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ในชีวิตเรา มันสำคัญถึงขนาดว่า นักปรัชญาจำนวนไม่น้อยเชื่อว่า เราไม่สามารถมีชีวิตที่แท้จริงได้เลย หากไม่ทำความรู้จักกับความตายเสียก่อน
.
ดังนั้นในค่ำคืนนี้ พวกเราขอเชิญชวนทุกคนรวบรวมความกล้าภายในจิตใจ อ้าแขนโอบรับและลองสำรวจอย่างตั้งใจ ถึงแนวคิดที่เรียกว่าความตาย เพื่อที่ว่าชีวิตที่ยังคงมีอยู่ของเรานั้นจะมีความหมายยิ่งขึ้นใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

ใจกว้างดุจมหาสมุทร เห็นใจเพื่อนมนุษย์ เหมือนดั่ง มหาตมะ คานธี #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.16

เชื่อไหมว่าหนึ่งในสิ่งที่จะทำให้โลกของเราน่าอยู่ขึ้นคือ “ความใจกว้าง”?
.
หากลองนึกภาพดูว่าโลกของเรานั้น เต็มไปด้วยคนใจแคบ เอาตัวเองเป็นใหญ่ โลกของเราก็คงไม่อาจพัฒนาไปในทางที่ดีได้ เหมือนดั่งเรื่องราวของ “มหาตมะ คานธี” นักต่อสู้เพื่อเสรีภาพชาวอินเดีย
.
มารับฟังเรื่องราวของชายผู้ยืนหยัดต่อสู้กับการแบ่งแยกเชื้อชาติให้กับชาวอินเดีย เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการขับเคลื่อนชีวิต พร้อมรับฟังแง่คิดว่าถ้าเราอยากปรับเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจกว้างหรือเป็น “ผู้ให้” ให้มากขึ้น เราในฐานะ “คนธรรมดา” ควรเริ่มจากจุดไหน
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

พลังแห่ง Catharsis ปลดปล่อยความเศร้าและเยียวยาจิตใจด้วย ‘น้ำตา’ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.15

เวลาที่เศร้าจนอยากร้องไห้ เรามักจะกลั้นไว้จนถึงที่สุด กลั้นจนกว่าจะถึงบ้าน จนกว่าจะพ้นสายตาจากผู้คน จะได้ไม่ต้องตอบคำถามใครต่อใครว่าทำไมถึงร้องไห้ อะไรเป็นสาเหตุให้คนเราไม่กล้าแสดงความรู้สึกและไม่อยากร้องไห้ให้ใครเห็น เป็นเพราะเราเข้มแข็ง และรับมือกับมันด้วยความนิ่งสงบ หรือความจริงแล้วแค่กลัวคนจะคิดว่าเราอ่อนแอกันแน่
.
ก่อนจะนอนหลับพักเอาแรงในค่ำคืนนี้ มาปลดปล่อยน้ำตาและความรู้สึกลบภายในใจด้วย Catharsis พลังเยียวยาที่ซุกซ่อนอยู่เบื้องหลังม่านการแสดง และชำระความเศร้าในจิตใจของผู้คนมาตั้งแต่ยุคกรีก ฟื้นฟูหัวใจของเราให้พร้อมรับแสงให้เช้าวันใหม่พรุ่งนี้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน