Good Night #ฟังก่อนนอน

โอบกอดตัวเองในวันที่ไม่สมบูรณ์แบบ ด้วย Self-Compassion #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.36

บางครั้งเราก็อาจใจร้ายและเข้มงวดกับตัวเองมากไปโดยไม่รู้ตัว เช่น เมื่อทำผิดพลาดก็โทษตัวเอง มองว่าตัวเองแย่และล้มเหลว แต่ความผิดพลาดครั้งเดียวไม่อาจกำหนดความเป็นตัวเราได้
.
Good Night EP. นี้จะชวนทุกคนมาปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองใหม่ ให้หันมาใส่ใจและใจดีกับตัวเองมากขึ้น และพร้อมที่จะโอบกอดตัวเองเอาไว้แม้ในวันที่ไม่สมบูรณ์แบบ
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

เอาชนะ Peter Pan Syndrome อย่างไร? เมื่อหัวใจไม่อยากโตตามตัว #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.35

‘เป็นผู้ใหญ่นั้นแสนเหนื่อย ถ้าได้เป็นเด็กตลอดไปก็คงดี’ วลีเด็ดที่ทำให้เรานึกถึงการ์ตูนสุดคลาสสิกเรื่อง Peter Pan ในดินแดนเนเวอร์แลนด์สำหรับผู้เป็นเด็กตลอดกาล แต่นอกจากปีเตอร์ แพนและชาวเนเวอร์แลนด์แล้ว ก็ไม่มีใครสามารถหยุดเวลาเพื่อหลีกหนีจากการเป็นผู้ใหญ่ไปได้
.
แล้วเราจะเอาชนะความกลัวการเติบโต และก้าวข้ามบทเรียนชีวิตของการเป็นผู้ใหญ่ไปได้อย่างภาคภูมิอย่างไร? ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

รวมปรัชญาหนีจากโลกที่เร่งรีบ และค้นพบ Happy Slow Life #ฟังก่อนนอน | Podcast Longplay Good Night

โลกในปัจจุบันบีบคั้นให้เรา ‘รีบ’ ใช้ชีวิตมากไปหรือเปล่า? เมื่อเรียนจบก็ต้องรีบหางานทำ ถ้าอยากเรียนต่อก็ต้องรีบวางแผน หากมองชีวิตในจุดที่ไกลกว่านั้นก็ยิ่งต้องวางแผนอย่างรัดกุมและรอบด้าน
.
ในค่ำคืนนี้ Mission To The Moon จึงนำ 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night มาชวนทุกคนหยุดพักสักนิด แล้วลองมองชีวิตของตัวเองกันใหม่สักหน่อย ว่าเป้าหมายที่เรากำลังวิ่งแข่งกับเพื่อนร่วมทาง หรือแข่งกับตัวเองเพื่อไปให้ถึงอย่างเร็วที่สุดนั้น ใช่เป้าหมายที่แท้จริงจากใจของเราหรือยัง
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

เอาชนะอุปสรรคของชีวิต ด้วยแนวคิด “ดารุมะ” แบบคนญี่ปุ่น #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.34

บางครั้งชีวิตก็เต็มไปด้วยความโหดร้ายและความสิ้นหวัง จนได้แต่ตั้งคำถามว่าเราจะมีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร ไม่ว่าพยายามแค่ไหน ก็ไม่อาจหยุดยั้งความเปลี่ยนแปลงและเหตุการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ ใน Good Night EP. นี้เลยจะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด “ล้มแล้วลุกแบบดารุมะ” ฉบับคนญี่ปุ่นไปพร้อมกัน
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

ไม่มาก ไม่น้อย แค่พอดี ฝึกพึงพอใจกับสิ่งที่มี ด้วยปรัชญา ‘ลากอม’ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.33

ทำไมเราถึงไม่ค่อยพึงพอใจกับชีวิต หรือพอใจกับสิ่งที่มีในปัจจุบัน เมื่อมีน้อยไป เราก็อยากมีมากขึ้น หรือเมื่อมีมากเกินไปแล้ว บางทีเราก็อยากมีให้มากทวีคูณขึ้นไปอีก เพราะความพึงพอใจของมนุษย์เป็นสิ่งที่ไม่คงอยู่ถาวร ในค่ำคืนนี้ Mission To The Moon จึงอยากชวนทุกคนมาสำรวจความไม่พึงพอใจของตัวเอง พร้อมค้นหาแนวทางสายกลาง ไม่มากไป ไม่น้อยไป แค่พอดี ที่จะช่วยให้เราพึงพอใจกับสิ่งที่มีไปกับปรัชญาของชาวสวีเดน ‘ลากอม’
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

โอบกอดเด็กน้อยในวันวาน สานต่อความฝันวันข้างหน้าด้วยแนวคิด Inner Child #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.32

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว… ตัวตนในวัยเด็กที่แฝงอยู่ในตัวเราในวันนี้อาจจะต้องการพื้นที่ให้ได้วิ่งเล่น และร้องโยเย ตัวเราในวันนี้อาจจะมองว่าพฤติกรรมอย่างนั้น ช่างไม่สมควรกับภาพลักษณ์ของผู้ใหญ่ที่เติบโตแล้ว ตัวเราในวันนี้อาจจะปฏิเสธความเป็นเด็กไป โดยไม่รู้ว่านั่นคือการปฏิเสธส่วนเสี้ยวของตัวตนของเราไปด้วยเช่นกัน
.
การยอมรับตัวตนจากความทรงจำในวัยเด็ก รวมถึงเปิดพื้นที่ให้ตัวเราในวันนี้ได้วิ่งเล่นและร้องออกมาดังๆ เหมือนเด็กน้อยในวันวาน จะสำคัญกับการสานฝันในอนาคตอย่างไร? ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

เอาชนะ ‘เศร้า โลภ โกรธ อิจฉา’ ด้วยใจที่สงบนิ่งจาก 5 ปรัชญา #ฟังก่อนนอน | Podcast Longplay Good Night

เพราะความรู้สึกที่มากล้นจากความเศร้า ความโลภ ความโกรธ และความอิจฉา อาจทำให้หัวใจของเราเหงาเกินกว่าจะข่มตาหลับ ในค่ำคืนนี้ Mission To The Moon จึงนำ 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night มาปลอบประโลมจิตใจที่เหนื่อยล้าจากความรู้สึก ‘เศร้า โลภ โกรธ อิจฉา’ รวมทั้งพาทุกคนข้ามผ่านทุกเรื่องราวไปได้ด้วยหัวใจที่สงบนิ่ง และไม่อ่อนไหวต่อความรู้สึกที่มากเกินความจำเป็น
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

เติมเต็มความสุข เพิ่มพูนความสบายใจ ด้วยการใช้ชีวิตให้ช้าลง #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.31

รู้สึกหรือไม่ว่าเราใช้ชีวิตเหมือนวิ่งอยู่บนกงล้อแฮมสเตอร์ตลอดเวลา กล่าวคือ เรามักจะวิ่งจากจุดหนึ่งไปยังจุดหนึ่งเสมอ เมื่อทำเป้าหมายหนึ่งเสร็จ เราก็วิ่งตรงไปทำเป้าหมายต่อไปทันที ซึ่งการมีชีวิตเช่นนี้มันทำให้เราเครียด เหนื่อย และอาจหมดไฟได้ เราจึงอยากชวนทุกคนมาเติมเต็มความสุข เพิ่มพูนความสบายใจให้กับชีวิตของตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ แต่ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ นั่นก็คือ “การใช้ชีวิตให้ช้าลง”
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

หลุดพ้น ‘สภาวะสุญญากาศ’ ใช้ชีวิตอย่างมีความหมายตามแบบ Viktor Frankl #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.30

‘สภาวะสุญญากาศ’ ในชีวิต คือสภาวะที่เรารู้สึกได้ถึงช่องว่างขนาดใหญ่ที่ต้องการการเติมเต็มด้วยเป้าหมายของชีวิต อาจเป็นเงิน ชื่อเสียงเงินทอง ฐานะทางสังคม หรืออาจเป็นแค่ความสุขเล็กๆ และชีวิตที่เรียบง่าย อย่างไรก็ตาม สภาวะสุญญากาศนี้ไม่เพียงแต่รอคอยการเติมเต็มจากเจ้าของเท่านั้น มันยังกัดกินเจตจำนงของการมีชีวิตอยู่ไปเรื่อยๆ ด้วย สิ่งที่จะเติมเต็มช่องว่างที่ดูดกลืนจิตวิญญาณของเราได้ ก็คือการตามหา ‘ความหมายที่แท้จริง’ ของการมีชีวิตอยู่ว่าเราเกิดมาเพื่ออะไร และพร้อมที่จะอุทิศร่างกาย ความพยายามและจิตวิญญาณของเราไปเพื่อสิ่งนั้นไหม? ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน

ปลดพันธนาการความคิด สร้างสรรค์ชีวิตด้วย "Skeptic Mindset" #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.29

การใช้เหตุผลทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่น แต่จะเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่? สุดท้ายแล้วมนุษย์มีเหตุผลจริงหรือ? ความรู้ก่อร่างสร้างเป็นความคิดนำไปสู่เหตุผลของการกระทำมากมาย แต่จะเป็นอย่างไรถ้าความรู้ที่เชื่อกันไม่ใช่ความจริงเพียงหนึ่งเดียว ค่ำคืนนี้ Mission To The Moon ชวนทุกคนมาผ่อนคลายความคิด ปลดตนเองจากกรอบ เสริมทักษะความคิดสร้างสรรค์ เปิดโอกาสชีวิตไปพร้อมกันกับแนวคิด “Skeptic Mindset”
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน